Was verstehe ich unter Coaching?

Coaching ist ein begleitender Prozess, der den Klienten dabei unterstützt, sein Ziel auf seine ganz individuelle Weise zu erreichen.

Dabei wird durch verschiedene Methoden, Fragestellungen und Tools die Kreativität aktiviert und ein Prozess angestoßen, mit dessen Hilfe das persönliche Potential erkannt und genutzt werden kann.

Der Coaching Prozess ist stark lösungsorientiert und auf die Zukunft ausgerichtet. Meine Grundannahme ist, dass der Klient der Experte für seine Probleme ist und somit auch Experte für die Lösungsfindung. Er trägt das Potential und die notwendigen Ressourcen für die Lösung in sich.

Achtsamkeit, Diskretion und eine gute Vertrauensbasis sind Voraussetzungen für einen erfolgreichen Coaching Prozess.

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Meine Coaching Methoden

In meinen Sitzungen verwende ich eine Methodenvielfalt aus den Bereichen des systemischen Coachings, NLP, systemischer Aufstellung und der Transaktionsanalyse.

Meine Leitsätze: Jeder Mensch ist kreativ und trägt die Lösung bereits in sich. Suche nicht nach Fehlern, suche nach Lösungen, denn „Die Lösung lauert überall“. Bei diesem Prozess der Lösungsfindung begleite ich den Klienten partnerschaftlich und zukunftsorientiert. Konkret wird die Form der Begleitung gemeinsam mit dem Klienten abgestimmt.

Typischerweise besteht sie aus folgenden Methoden:

  • Positive Zielbestimmung (Was soll besser werden? Woran wird ein Außenstehender erkennen, dass das Ziel erreicht ist? Was ist das Beste am erreichten Ziel? Was brauchen Sie, um das Ziel zu erreichen? Bis wann soll das Ziel erreicht werden?)
  • Systemische Fragen, die den Denkprozess anregen und dem Klienten neue Handlungsräume öffnen (Was kann so bleiben? Was soll anstatt geschehen? Was wird dadurch möglich sein?)
  • Arbeit mit Bild-Assoziationen, die den Zugang zur eigenen Kreativität erlauben
  • Betrachtung und Veränderung kommunikativer Muster, um Störungen aufzulösen und zu vermeiden. Dabei bilden die Werte und das betrachtete System des Klienten den Rahmen, in dem sich die Methoden entfalten.

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Reiss Motivation Profile

Das Reiss Motivation Profile ist ein Diagnoseinstrument mit dessen Hilfe wir die individuelle Motivation und damit die Bedürfnisse, Werte und Ziele von uns selbst und anderen erkennen können.

Professor Ph. D. Steven Reiss (Emeritus der Ohio State University of Medicine) entwickelte in den 1990er Jahren seine Theorie der 16 Lebensmotive, die die grundlegenden Bedürfnisse eines Menschen, seine Werte und Antriebe darstellen. Die individuelle Ausprägung unserer Lebensmotive macht uns einzigartig, denn jeder Mensch hat seine eigene Motivhierarchie. Diese Unterschiedlichkeit kann selbst bei gleicher oder ähnlicher Motivlage bei zwei Personen zu unterschiedlichem Verhalten führen. Ein Mensch mit einem hohen Idealismus-Motiv hat die Erfüllung dieses Motives in sozialem Engagement gefunden. Ein anderer wird z.B. Richter und kann sein Bedürfnis nach Fairness im juristischen Umfeld ausleben. Die Lebensmotive unterscheiden nicht zwischen gut und schlecht, sondern zwischen einer hohen oder niedrigen Ausprägung. Ein hohes Neugier-Motiv weist auf ein Bedürfnis nach neuen Informationen und Leselust hin, ohne eine Zweckgebundenheit. Ein niedriges Neugier-Motiv besagt nicht, dass derjenige nicht neugierig ist, sondern eher, dass er neues Wissen gerne auch anwendet und nicht nur quasi um des Wissens willen erwerben möchte.

Die 16 Lebensmotive

Macht – Unabhängigkeit – Neugier – Anerkennung – Ordnung – Sparen – Ehre – Idealismus – Beziehungen – Familie – Status – Rache/Wettbewerb – Sinnlichkeit/Schönheit (business) – Essen – körperliche Aktivität – innere Ruhe

Wie erhalte ich mein persönliches Reiss Profile?

Nach einem kurzen Vorgespräch füllen Sie zunächst einen Online Fragebogen mit 128 Fragen aus (ca. 20 Minuten). Die Ergebnisauswertung erhalte ich und verabrede mit Ihnen einen Termin für ein Rückmeldegespräch (1-2 Stunden). Hierbei analysieren wir ihr persönliches Ergebnis und sie erhalten dies in einer gedruckten Version.

Das Reiss Profile wird auch erfolgreich bei der Teamentwicklung eingesetzt.

Die individuelle Kombination des Unabhängigkeits- und Beziehungsmotivs kann daher beispielsweise im Rahmen einer Teamentwicklung wertvolle Hinweise darauf geben, welche Art des gegenseitigen Umgangs und der Zusammenarbeit eine Person präferiert. Sind den Mitgliedern eines Teams diese individuellen Präferenzen bewusst, stärkt dies einerseits das gegenseitige Verständnis füreinander. Gleichzeitig können die mit den Motivausprägungen verbundenen Stärken gezielt und synergetisch für den Teamerfolg genutzt werden.

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Bei welchen Themen unterstütze ich Sie?

Persönliche Fragestellungen zu:

  • Partnerschaft und Familie
  • Freundschaften
  • Lebensveränderung
  • Work-Life-Balance
  • Umorientierung
  • Weiterentwicklung
  • Probleme mit Kollegen / Vorgesetzten
  • Kommunikation schwieriger Themen

Business Fragestellungen zu:

  • Teamentwicklung
  • Teamführung
  • Teamstärkung

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Einzel-Coaching

Als Coach hole ich den Klienten in seiner aktuellen Situation ab und unterstütze ihn bei der Identifizierung seiner Ziele.

Ich begleite den Klienten im Rahmen des Coaching Prozesses auf dem Weg zum Ziel.

Als Coach mache ich keine Lösungsvorschläge sondern unterstütze den Klienten durch Einsatz der Coaching Methoden beim Auffinden seiner eigenen Lösungen.

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Team-Coaching

Effiziente Teams zu bilden und diese arbeits- und leistungsfähig zu machen, ist die Herausforderung jeder Organisation.

Die Schlüsselelemente einer erfolgreichen Teamarbeit sind Vertrauen, Kommunikation, ein gemeinsames Ziel und gute Führung. Kommt es zu Störungen im Team, kann dies vielfältige Ursachen haben. Zum Beispiel unklare Ziele, Aufgaben und Rollenverteilung; fehlende oder nicht transparente Kommunikation; Umstrukturierungen und Veränderungen.

Mit meinem Team-Coaching-Ansatz unterstütze ich Sie in zweierlei Richtungen: Zum einen beim Lösen schwieriger Situationen im Team, zum anderen aber auch beim Stärken von gut funktionierenden Teams.

Ablauf

Team Coaching Ablauf

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Wie läuft der Coaching Prozess ab?

In der ersten Phase der Zusammenarbeit steht die Auftragsklärung im Vordergrund.

Wie sieht das Ziel des Klienten konkret aus? Kann es im Rahmen eines Coachings erreicht werden?

In der zweiten Phase arbeite ich in den Coaching Sitzungen gemeinsam mit dem Klienten die aktuelle Situation und den gewünschten Zielzustand heraus.

Ich begleite den Klienten bei der Entwicklung von Lösungen und dem Auffinden von Ressourcen. Durch gezielte Fragestellungen wird der Praxistransfer abgesichert (ist die Lösung alltagstauglich?).

In der dritten Phase wird die Zielerreichung überprüft.

Wo steht der Klient? Was wurde bislang erreicht? Was war hilfreich? Welche Schritte stehen als nächstes an? Hat sich etwas verändert?

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Welche Formen des Coachings biete ich an?

  • Persönliches Coaching
  • Berufliches Coaching
  • Team-Coaching
  • Online-Coaching

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Preise für Coaching

Preise für Coaching

Coaching für Privatpersonen: ca. 1 h: 95 € inkl. MwSt.
Business-Coaching: ca. 1 h: 150 € zzgl. MwSt.
Team-Coaching: Tages-Workshop: 1.300 € zzgl. MwSt.
Vorbereitung und Reisekosten nach Aufwand und Absprache.
Online-Coaching / Telefon-Coaching: ca. 1 h: 75 € zzgl. MwSt.
Erstellung Reiss Profile: 350 € zzgl. MwSt.